您知道哪些了鸡皮肤（鸡皮疙瘩）的现象、成因及消除方法。鸡皮肤是皮肤表面出现的小凸起，虽然不痛不痒，但影响形象和手感。成因包括冷空气侵袭引起的竖毛肌收缩和遗传因素导致的毛囊角化症。消除方法包括温和去角质，如使用浴盐洗澡；滋润皮肤，需使用专为极干性皮肤配方的护体乳；同时，饮食上应多吃富含维生素A和B的食物，如鸡蛋、菠菜、胡萝卜等，避免辛辣上火食物，并做好防晒。此外，可以咨询专业医生并配合药膏涂抹来改善鸡皮肤状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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