关于骨质疏松的内容。首先，介绍骨质疏松的典型症状，包括疼痛、身长缩短和驼背等。接着提到了骨质疏松与骨代谢的关系，并强调了预防胜于治疗的重要性。还介绍了三个预防骨质疏松的运动方法。总的来说，这是一篇关于骨质疏松的综合性文章。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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