虾青素是一种天然类胡萝卜素，主要存在于海洋生物中。它具有强大的抗氧化和抗炎作用，能够清除体内自由基，减轻细胞损害，延缓衰老过程，并有助于降低炎症引起的损伤和疾病风险。此外，虾青素对眼睛健康和心脏健康也有益处，能够减少视网膜病变风险，改善视力，并有助于减少心血管疾病的风险。人们可以通过食用红色虾、蟹、鲑鱼等海洋生物以及藻类产品来摄取虾青素。对于无法通过食物摄取足够虾青素的人群，还可以选择使用虾青素补充剂，但在使用前需咨询医生或专业人士。不过，关于虾青素的研究还在进行中，需要更多的临床和科学证据来进一步验证其功效和作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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