想要知道爬山减肥的好处和可能的副作用以及不适合爬山减肥的人群。爬山减肥的好处包括减少大腿肌肉、塑造臀部体型、增强心肺功能以及保护视力。但同时也存在一些副作用，如伤害关节和容易发生危险。此外，患有腿部疾病、心血管疾病、肺部疾病和高血压的人群不适合进行爬山减肥。总的来说，爬山是一种健康的减肥方式，但需要根据自身情况合理安排。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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