痛经可分为原发性和继发性，需根据具体原因进行针对性调理。
原发性痛经通常与前列腺素水平过高有关，可通过服用非甾体抗炎药缓解疼痛。平时注意保暖，尤其是腹部，避免受凉。若伴有贫血症状，可适当补充铁剂。而继发性痛经则需要找出具体病因，如存在子宫肌瘤等情况，必要时需手术治疗。
无论哪种类型的痛经，保持乐观心态都有助于减轻不适感。适当运动如散步也能促进血液循环，缓解痛经症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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