想要知道中医治疗失眠的方法和穴位按摩，包括穴位按摩法、食疗等。同时，我们应该了解失眠的分享、相关推荐、问答、健康数据等。一、经常失眠的人怎么办？中医治疗失眠的方法包括食疗、针灸、按摩等。其中，按摩穴位法是一种有效的治疗方法。比如天门开穴法、百会穴点按掌摩法、玉锤叩击法和十指梳理法等。二、失眠的食疗方法晚上睡前可以吃一些有助于安神的食物，如奇异果、葡萄等。其中，奇异果含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递；葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。总的来说，我们要知道失眠的多种治疗方法、食疗等方面。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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