您想要了解晚上吃香蕉是否会发胖？哪些水果适合减肥期间食用。晚上适量吃香蕉不会发胖，因为香蕉富含膳食纤维、维生素C和B6，属于低热量、低脂肪、低糖的水果。然而，过量摄入可能导致热量过剩和胃肠不适。在减肥期间，除了香蕉，苹果和柚子也是不错的选择。苹果富含膳食纤维和果胶，有助于控制食欲和稳定血糖；柚子则富含维生素C和纤维素，有助于加速新陈代谢和脂肪燃烧。但无论何种水果，都需注意适量食用，并结合运动和控制饮食来达到减肥效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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