现代社会中，未婚同居的男女增多导致意外怀孕女性比例上升，而人流手术虽然常见，但对女性身体健康的危害不容忽视。主要危害包括子宫内膜异位症、远期并发症如慢性盆腔炎等、子宫穿孔、再次妊娠时的并发症以及闭经和难产等。因此，女性要重视人流后的保健。在饮食上需要特别注意补养，要保证摄入足够的营养，特别是优质蛋白质、维生素和无机盐。此外，要注意不吃或少吃油腻生冷食物以及有理气、活血、寒凉性的食物。推荐一些补养食谱如鸡蛋枣汤和荔枝大枣汤等。除了饮食调养，女性还需要注意休息、避免过度劳累，并遵循医生的建议进行康复。总之，人流后的保养对女性的身体健康至关重要，需要认真对待。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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