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更年期女性如何科学补钙

2024-09-16 13:46:09 浏览数：2595

想了解更年期女性日常饮食和运动的建议，强调了摄入充足的钙质、维生D和其他营养素的重要性，并提到了碳酸饮料对钙质吸收的影响。同时，文章也提到了适当的运动对骨骼健康的好处，并强调了拒绝碳酸饮料的重要性。概括起来，这篇文章主要关于更年期女性如何通过饮食和运动来保持健康，特别是注意钙质的摄入。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。 14

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