脾胃虚弱表现为消化不良、食欲不振和腹胀等症状。为加快调理，可采取以下方法：合理饮食，选择清淡易消化的食物，避免油腻辛辣;餐前泡姜茶，促进脾胃消化功能;保持规律作息，固定睡眠和进食时间，避免熬夜和过度劳累;适量运动，如散步、太极拳等，增强肠胃蠕动;中医调理，接受中药调理、针灸等治疗;改善生活习惯，避免寒冷潮湿环境，保持身体温暖，适量增加温热食物。这些方法综合应用，有助于改善脾胃虚弱症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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