想要知道湿气过重的症状以及如何通过饮食调理来祛湿。我们要知道多种食物，如苦瓜、玉米、芹菜、赤小豆、薏米、牛蒡和辣椒等，它们都有助于祛湿。湿气过重会导致困倦、乏力、食欲欠佳、手脚冰冷等症状，甚至引发皮疹和雀斑。通过食用上述食物，可以促进身体祛湿，改善身体状况。总的来说，我们要了解如何通过饮食调理来祛湿，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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