吃冰淇淋也能帮助减肥，其中冰淇淋里的钙元素发挥了重要作用。一直以来，人们认为冰淇淋是减肥的敌人，但最新研究要知道不同的观点。冰淇淋中的钙能增加降钙素分泌，降低食欲，减少进食量，并燃烧脂肪。此外，冰淇淋中的钙还能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻止肠道对脂肪的吸收。因此，冰淇淋可以作为减肥饮食的一部分。我们要了解一份冰淇淋健康食谱，旨在帮助人们更好地利用冰淇淋进行减肥。但是，在食用冰淇淋减肥时，仍需遵循一定的规则，如一日三餐要规律、多喝水、做菜不加油等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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