味精是一种常见的调味品，关于其是否对人体有害存在争议。正常摄入不会有明显危害，但过量食用可能会导致血液中氨基酸含量升高，影响钙和镁的吸收，甚至产生依赖性。对儿童而言，可能影响生长发育。吃多了味精还可能影响视力、导致口渴、影响智力发育和骨骼发育。因此，应适量食用味精，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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