橄榄汁对人体有很多益处，但适量饮用更为合适。
橄榄汁是从橄榄果中提取的天然植物油。它富含不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，以及其他营养成分，如维生素E、矿物质和抗氧化剂等多种营养物质。其中，橄榄汁中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时还可以增强个人的抵抗能力以及免疫力，对抵御病毒以及细菌有一定的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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