处暑是二十四节气之一，通常在公历每年的8月23日左右到来，标志着夏季的结束和秋季的开始。处暑意味着离开炎热，天气逐渐转凉，特别是北方地区，开始感受到凉爽。随着太阳南移，地面吸收的太阳热量减少，气温逐渐下降，白天与夜晚温差加大。处暑后，植物进入花果成熟期，农田丰收，自然风光变化。人们也开始调整生活方式，减少夏季活动，增加秋季活动，并注重养生，通过调整饮食、适量运动和保持良好作息来增强身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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