想要了解沙蒿（油蒿）的相关知识，包括其定义、食用方法、营养价值、适宜人群以及注意事项。沙蒿是一种传统中药和食物，其食用方法多样，如蒸、煮粥、泡水等。沙蒿具有丰富的营养价值，如保护肝胆、降低血压和血脂、利尿清热、抑制真菌和病毒、降逆平喘等功效。孕妇可以适量食用沙蒿，但要注意不能过量。过量食用沙蒿可能会出现恶心、腹泻、心律不齐等副作用。此外，我们还要知道沙蒿的禁忌，如采摘时间、用量控制、过敏者及脾胃虚寒者不宜食用等。总之，沙蒿是一种营养丰富且具有药用价值的植物，但食用时需注意适量，不能过量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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