许多女性为了追求瘦身，采取极端的饮食方式，仅摄入蔬菜、水果和大量绿茶，却忽略了身体的健康需求。然而，这种极端的饮食习惯却可能导致严重的健康问题，如指甲凹凸不平、嘴角发炎甚至贫血。医生警告，过量饮用浓茶，特别是含有大量鞣酸的茶叶，会与铁元素结合形成不易吸收的物质，阻碍身体对铁的吸收。人体需要的铁元素主要存在于动物性食物中，而非植物性食物。因此，保持健康的饮食习惯应该均衡摄取食物，不要过度依赖单一的减肥方式，才能确保身体的健康。呼吁嗜茶者要适量饮茶，尤其是贫血患者更应该避免饮用过浓的茶水。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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