小米粥具有养胃的作用。小米中富含氨基酸、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，这些都是胃肠道黏膜所需的营养。小米粥属于流质食品，易于消化吸收，可以减轻胃肠道负担。尤其对于消化不良和口腔溃疡的人群，小米中的维生素 B2 和 B 类维生素具有一定的预防作用。 然而，需要注意的是，任何食物过量摄入都可能对身体造成负担。喝小米粥时，适量饮用，避免一次性喝太多，以免导致胃肠道功能负担过重。同时，对于糖尿病患者和患有胃病的人群，在喝小米粥时要谨慎，最好遵循医生的建议。总之，适量饮用小米粥是有养胃作用的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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