想要了解骨骼的重要性以及其组成和功能。骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，具有运动、支持和保护身体的作用，同时还可以储藏矿物质和制造血细胞。骨骼主要由矿物质化的骨髓组织、骨髓、骨膜等组成。钙元素、维生素D、蛋白质和钾元素等对于骨骼的生长和健康都起到了重要的作用。我们也要了解中老年人应该如何保护骨骼，包括注意补充充足的钙质和微量元素，避免高糖食物和加工食品，多吃牛奶、新鲜蔬菜水果，保持一定的运动等。这些都是保护骨骼健康的重要方法。总之，骨骼对于人体健康至关重要，我们应该注意保护和维护骨骼健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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