随着二胎政策的开放，许多家庭计划生育二胎。在这个过程中，叶酸的摄入尤为关键。为了更加健康地摄取叶酸，许多人选择通过食用水果来补充。以下是含叶酸最多的三种水果介绍：猕猴桃富含天然抗氧化维生素、胡萝卜素等，有助于胎儿眼睛发育和身体健康；桃子含有多种维生素和微量元素，尤其是铁元素含量较高，适量食用可补充身体所需营养；梨不仅含有丰富的叶酸，还含有大量的蛋白质、葡萄糖等，可以解渴并润肺化痰。因此，孕妇可以通过食用这三种水果来摄取足够的叶酸和其他营养，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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