芡实是一种常见于云南、广东等地的中药食材，具有多种功效与作用。首先，芡实能够补脾祛湿，对于脾脏虚弱、体内湿气重的人有很好的调理作用。其次，芡实富含多种营养元素，能够提高免疫力，还有抗癌作用。此外，芡实含有丰富的淀粉、维生素等，能滋补身体。然而，食用芡实需要注意适量，过量易引起消化不良和肠胃负担。此外，便秘、上火、腹胀的人以及食用辛辣、刺激性食物时不宜食用芡实。总之，芡实是一种有益健康的中药材，但需根据自身体质情况适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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