通过合理的饮食调理，可以辅助改善青春期少女的月经不调问题。
例如，红枣桂圆粥、黑豆核桃汤等都是不错的选择。这些食物富含铁质和维生素，有助于补充营养，促进血液循环，从而帮助调节月经。
除了饮食调整外，还需注意休息，避免过度劳累和精神紧张。若月经不调持续时间较长，建议家长带孩子去医院做进一步检查，排除其他潜在疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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