葡萄、香蕉、菠萝、橙子、苹果、梨等。
在日常饮食中，水果是不可或缺的一部分，但是血糖高的人群需要注意，有些水果是不宜食用的。
水果中含有大量的果糖，这是一种简单的糖类，容易被身体吸收，进而导致血糖升高。因此，血糖高的人群应该避免食用一些高糖水果，如葡萄、香蕉、菠萝等。含有淀粉质的水果也不适合血糖高的人群食用，因为淀粉质会被身体分解成糖分，进而导致血糖升高。这类水果包括橙子、苹果、梨子等。
含有纤维素和维生素的水果是非常适合血糖高的人群食用的，因为这些成分可以帮助身体稳定血糖。比如说，草莓、覆盆子、柚子、西瓜等都是不错的选择。
血糖高的人群需要注意饮食，尤其是水果的选择。避免食用高糖和含淀粉质的水果，选择富含纤维素和维生素的水果，可以帮助身体更好地控制血糖，保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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