您想要了解如何通过饮食来调节身体免疫力，针对免疫力下降的问题，推荐了一些富含营养的食物来提高免疫力。包括蜂王浆、酸奶、食用菌类、燕麦、胶原蛋白和猕猴桃。蜂王浆含有大量免疫球蛋白，酸奶可以调节免疫功能，改善肠道菌群。食用菌类含有丰富营养成分和抗癌成分。燕麦可以增强身体抗氧化能力。胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，能提高人体免疫力。猕猴桃含有丰富的维生素C，能促进抗体产生。通过摄入这些食物，可以有效提高免疫力，增强身体抵抗力，避免生病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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