您想要了解贫血的症状和如何通过食物调理贫血。贫血是由于人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。生活中常见的六种补血食物：南瓜、龙眼、鸡蛋、动物血液、木耳和红枣。南瓜富含钴元素，能有效提升造血功能；龙眼可补血并辅助健忘、心悸等症状治疗；鸡蛋黄富含铁质，适合缺血性贫血患者；动物血液中铁含量丰富，极易被人体吸收；木耳和红枣也是很好的补血食物。总的来说，我们要知道贫血的食疗方法，通过食用上述食物可有效缓解贫血症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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