您知道哪些免疫力的重要性和如何提高免疫力的方法。免疫力是身体抵抗疾病和保护健康的关键，能够识别和抵抗病原体，减少感染风险，帮助身体快速康复。提高免疫力的方法包括健康饮食、充足睡眠、积极应对压力、锻炼身体以及减少糖分和加工食品的摄入量。这些方法有助于预防感染、发挥抗肿瘤作用，并促进身体康复。因此，维护和提高免疫力对于保持身体健康非常重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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