想要知道养肝的方法和部分可以补肝的水果。为了保养肝脏，需要减轻其负担，增加营养并改善供血功能。草莓、荔枝、葡萄、柠檬和乌梅等水果具有补肝作用。它们富含果胶、膳食纤维、钾离子、胡萝卜素、白藜芦醇、花青素和维生素等，能够刺激肠胃蠕动，加速毒素排出，疏肝理气，保护肝细胞等。而肝不好的人应避免过量食用柿子、橘子和冰镇西瓜等水果，因为它们可能加重肝的负担或导致肝火旺盛。总的来说，为了肝脏健康，人们应该合理选择饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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