想了解更年期妇女的情绪反应和身体变化，以及更年期需要注意的保健问题。常见的有更年期妇女会出现喜怒无常、敏感多疑、暴躁等情绪反应，主要原因是卵巢功能减退，雌激素分泌停止，导致身体各器官机能明显退化。为改善这些症状，文章提出了一些建议，包括遵循科学饮食、注意养血补血、适量补充雌激素、补钙等。此外，还介绍了更年期的一些禁忌和推荐的保健品。在问答部分，涉及了关于更年期吃什么的相关问题。以上内容主要讲述了更年期妇女的身心健康问题，包括身体变化、情绪反应、保健方法、相关问答和健康数据等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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