优生优育需要男女双方共同努力，特别是男性在生育过程中需要注意的几个关键因素。男子需要注意精子的数量、质量、活力。吸烟、饮酒、吸毒、药物和咖啡、久坐不动以及高温环境等都会影响精子的质量和数量，从而影响受孕和胚胎发育。建议新婚夫妇在备孕期间，男性应避免这些不良因素，保持健康的生活方式。此外，我们要清楚牛仔裤和桑拿对男性生育能力的影响。总之，我们要提醒男性注意自身生活习惯对生育能力的影响，并呼吁男女双方共同努力实现优生优育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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