更年期女性的各种注意事项和常见健康问题。更年期女性需要注意阴部清洁卫生，定期进行妇科检查，注意心血管健康，进行负重训练以维持骨密度，均衡摄取营养，保持良好心态等等。此外，还有一些更年期常见的症状如心悸、潮热等，并给出了相应的处理建议。总的来说，这篇文章内容丰富，涵盖了更年期女性的健康、饮食、运动、心理等多个方面的注意事项，但没有超过原文的篇幅限制。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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