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空腹能喝酸奶吗 空腹喝酸奶的危害

2024-08-03 06:15:33 浏览数:540

想要知道空腹是否能喝酸奶的问题。空腹不建议喝酸奶,因为酸奶中的营养成分在空腹状态下容易被胃酸破坏,导致营养浪费。此外,空腹喝酸奶还可能降低酸奶的保健作用,影响消化,甚至对婴儿生长发育产生不良影响。因此,建议在餐后或搭配食物一起食用酸奶,以充分发挥其营养价值和保健作用。同时,我们要清楚三岁以下的婴儿少喝酸奶以免影响生长发育。总的来说,我们要了解酸奶的食用方法和注意事项。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 37