马蹄是一种既可作为水果又可作为蔬菜的健康食材，口感脆嫩、滋味甘甜，深受人们喜爱。然而，在食用马蹄时需要注意一些禁忌。首先不能过量食用，以免摄入过多寒性成分导致腹泻和腹痛。其次，糖尿病患者应控制摄入量，避免影响血糖。此外，马蹄应从泥中彻底洗净并煮透后食用，以防细菌和寄生虫。脾胃虚寒者、月经期女性和便溏腹泻者也不宜多食，以免加重身体寒凉症状或引发不适。了解这些禁忌后，我们可以更好地享受马蹄带来的美味和营养，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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