想要知道女人长期吃维生素E的好处。维生素E是人体不可缺少的物质，尤其对于女性来说，缺乏它容易导致早衰。长期摄入维生素E可以消除自由基，延缓肌肤衰老，提高生育能力，并有助于保护小宝宝在母体中的健康成长。此外，维生素E还能淡化色斑、保持皮肤弹性、补充雌激素并减轻更年期对身体的影响。总之，适量摄入维生素E对女性有益，但具体剂量和方式还需根据个人情况而定。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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