末伏时期，虽然已经进入立秋后的伏早时期，但天气仍然炎热，气温常超过30摄氏度，湿度较高，人们感觉闷热。为应对这种天气，人们需要特别注意身体健康。应对措施包括保持充足的水分摄入，注意合理的作息和饮食，调节室内温度，以及做好防晒和防暑降温工作。在户外活动时，需涂抹防晒霜、戴太阳帽、使用遮阳伞等，避免在阳光强烈时长时间暴露。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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