您想要知道石斛作为一种高营养价值的养生食材的食用方法和其相关的健康效益。我们要知道用石斛泡水喝的相关问题。石斛泡水一次建议使用3-5个，以免过少影响效果，过多增加器官负担。石斛泡水喝的功效包括提高抗病能力、保护视力、补益脾胃、滋补强壮身体和保肝利胆等。总的来说，我们要了解石斛泡水的方法和效果，让其养生价值得到充分发挥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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