想要知道减肥过程中需要注意的饮食问题。很多人越减越肥的原因可能是饮食方法不正确，吃了太多高热量、高密度的食物。我们要知道在减肥过程中应该避免食用的六大类食物，包括经过油烹调的食物、口味重的食物、过分精致的加工食品或速食、令人上瘾的食物、热量及含量标识不清的食物以及酒类。如果不注重饮食，一边努力做减肥运动，一边吃这些食物，就很难达到瘦身的效果。因此，想健康减肥的人必须注重饮食，避免食用这些容易长胖的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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