想要知道养肺清肺的最佳方法，主要包括饮食习惯、作息时间和生活习惯三个方面。饮食方面，推荐摄入具有清肺、养肺、护肺功能的食物，如橄榄、胡萝卜、木耳等。作息上，要晚上十一点到凌晨两点保持好的睡眠，有利于肺细胞的更新。生活习惯上，应远离吸烟人群，不吸烟。此外，我们还要明白桑叶、石斛和百合等养肺清肺的中药。总之，我们要清楚养肺清肺的重要性和具体方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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