春节期间，许多人容易因大吃大喝而长肉。对此，我们要知道多种应对方法。对于甜食上瘾者，吃完甜食后运动可燃烧摄入的热量；油腻食品过多，可喝芹菜汁；聚餐时大吃，可饭前服用膳食纤维；消化不良，可喝橘皮泡大麦茶；吃火锅后，可喝酸奶保护肠胃。此外，吃垃圾食品后吃水果可补充身体所需维生素和矿物质；吃完烧烤后吃香蕉可抑制有害物质。我们要知道其他实用的减肥小贴士。总之，春节期间的饮食虽然诱人，但健康更为重要，需要适度饮食并采取相应的减肥措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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