想要知道白果的营养价值和多种食用方法。白果含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分，具有营养及药用价值。我们要知道四种白果的食用方法：一是制作白果粥，具有益元气、补五脏、抗衰老的功效；二是制作椒盐白果，口感香鲜；三是制作糖腊白果，四是制作白果甜汤，做法包括煮制、腌制和搅拌等步骤。总的来说，我们要了解白果的食用方法，促进健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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