您知道哪些瑜伽是否能提高免疫力以及如何提高免疫力的问题。经常练习瑜伽可以加速血液循环，提高新陈代谢能力，增强身体的免疫力。通过刺激胸腺分泌、提高体温以及增加免疫细胞数量，瑜伽练习能够增强身体的免疫功能。然而，偶尔几次练习或过度频繁练习并不能提高免疫力，只有长期坚持适当的瑜伽练习才能有效提高免疫力。此外要知道其他能提高免疫力的运动方式，如快走、慢跑和游泳等。因此，通过适当的运动，包括瑜伽在内，可以提高身体的免疫力，增强身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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