适量食用豆腐对健康有益，但过量摄入可能影响男性生育能力。
豆腐含有丰富的植物雌激素——异黄酮，适量摄入可以为人体提供多种营养素。然而，过多摄入大豆制品可能导致体内雌激素水平升高，进而影响男性的精子质量和数量。因此，建议男女双方在计划怀孕前适当控制豆腐等豆制品的摄入量。
尽管如此，豆腐作为优质蛋白质来源，仍可作为健康饮食的一部分。关键是保持均衡饮食，确保各种营养素的合理摄取。如果有任何疑虑，最好咨询专业医生或营养师的意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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