大蒜是一种天然的抗菌素，有助于预防胃肠道疾病。夏季食用大蒜对身体有益。吃大蒜的好处包括防治肿瘤和癌症、强力杀菌、预防三高、降低血糖、增强身体抗病能力。但是，过量食用大蒜可能会引起贫血、伤肝损眼、伤胃等不良影响。因此，在食用大蒜时需要注意适量，特别是对于身体较弱、有特定疾病的人群更需慎重。总之，正确食用大蒜可以带来诸多好处，但也要注意避免过量食用带来的不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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