哺乳期的妈妈们可以适量食用柿子。柿子富含胡萝卜素、维生素C等人体必需的营养成分，同时也含有寒性特质。因此，在食用柿子时需要注意量的控制，不可过量或空腹食用，以免导致腹泻等问题。此外，柿子还具有清热去燥、润肺化痰等功效，可以为哺乳期妈妈的身体带来益处。尽管柿子具有很高的营养价值，但在哺乳期期间，妈妈们需要注意饮食均衡，避免过多寒凉性食物的摄入。因此，适量食用柿子是安全的，建议哺乳期的妈妈们合理搭配饮食，适量摄取柿子所带来的营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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