人们上火的问题，其中口腔溃疡和嘴唇气泡是最主要的症状。人们上火主要是因为身体水分不足，而喝白开水是降火的一种方法。然而，补水的方式不仅限于白开水，还可以通过汤、粥、茶、饮料、豆浆等多样化方式补充水分。文章强调，饮料不能代替白开水，并且饮料有可能会有脱水作用。作者认为，白开水是“百药之王”，因为多喝水可以促进新陈代谢，排出有害物质。不过，文章也提醒人们不要饮用太多白开水，否则可能引起水中毒。作者建议人们在上火时多吃水果，这也是一种有益的方式。总的来说，这篇文章提供了关于上火和降火的实用建议，强调了合理补充水分的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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