您想了解百合红枣莲子银耳汤这道美食，主要原材料包括百合、红枣、莲子、银耳等。它具有滋阴养颜、清理肠胃的功效，还有助于减肥和去除脸部黄褐斑、雀斑。煲汤时需用小火慢熬，并注意搅拌以免粘底。银耳莲子百合红枣汤的功效与作用包括：滋阴养颜、补血补气、减肥瘦身、润肺止咳和滋补效果。该汤不仅有助于缓解咳嗽和肺痨，还能改善心、肺功能，降低胆固醇和甘油三酯。对于久病、产后或老年体虚者，银耳莲子汤是滋补佳品。总之，这道汤具有多种功效，对身体有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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