春节是中华民族的重要传统佳节，美食诱惑难以避免，但保持身材也很重要。为避免春节期间吃胖，需要注意饮食均衡、控制食量、少吃零食、多喝水、适当运动以及保证睡眠。通过综合考虑这些因素，可以有效地避免体重增加，度过一个健康又快乐的春节。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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