您想要了解针对胃不好的人的六个建议。首先要知道改变饮食习惯的重要性，如按时就餐、戒吃刺激性食物、多吃素菜和粗纤维食品等。要知道多喝热水有利于排毒，并要避免喝碳酸饮料和抽烟喝酒。此外，食疗方面建议多吃温热食物、大蒜等具有养胃效果的食物。同时，按时吃饭、注意作息规律也是关键。最后，保暖和平心静养同样重要，要注意用温水洗手洗脸、晚上用热水泡脚，保持精神愉快和情绪稳定。通过这些方法，可以帮助胃不好的人改善胃部不适的症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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