香蕉热量更高。
每一百克香蕉中含有93大卡的热量；而每一百克红薯中仅含有86大卡的热量，因此，从热量的角度来说，香蕉的热量更高。
不过，如果平时的饮食习惯是偏清淡或者高热量食物吃得比较少的话，适当的食用一些香蕉也不会有太大的问题。如果觉得饮食热量摄取过多的话，可以适当的进行一些运动，将热量消耗出去。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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