前列腺增生是老年男性的常见疾病，超过50%的老年男性可能会遭遇。其中，25%的患者会出现尿路梗阻，可能需要药物或手术治疗。对于前列腺增生的保养，首先要注意保暖，预防感冒等引起的尿道内压增加和前列腺液淤积。其次，保持会阴部清洁，预防前列腺炎等。此外，要养成良好的生活习惯，不憋尿、少饮酒、少食油腻食物。热水坐浴有助于前列腺炎症消退和血液循环。食物调养方面，建议多食清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。最后，避免久坐，因为久坐可能会导致会阴部充血，加重前列腺负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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