想要知道感冒的症状和缓解方法，包括常见的发热、咳嗽、头痛等症状。针对这些症状，推荐了一些食物来缓解，如雪梨、橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，可以增强免疫力，改善食欲不振的情况。此外，生姜和大蒜具有杀菌消毒的作用，可以帮助缓解感冒症状。最后要知道给患者提供蛋白质的食物，如米汤、牛奶等，能够帮助感冒发热快速康复。总的来说，我们要清楚如何通过食物来缓解感冒症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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